カウンセリング3回目

約1ヶ月ぶりのカウンセリング。今回で3回目です。

日本を離れている間は、モラハラな彼について考える時間も思い切り減ってたし、次のカウンセリングで何を話そう？って感じだったけど、先日モラハラな彼を見かけて動揺したことを話して来ました。

泣きたくなったけど泣かなかったこと。惨めな気持ちや悲しい気持ちがこみ上げてきたことを話すと、ボンディングというキーワードが出てきて、その説明がありました。

そして、ボンディングが起こともまた症状のようなもの。

泣きたくなった時に自力で気分を入れ替えたり出来てるから、快方に向かってるし、多分もう大丈夫よ。と言われ、次回のカウンセリングは2週間後に設定してきました。

次回のカウンセリングまでの私の課題は、自分に自信を持つために自分の境界をハッキリさせて、意識して他人と関わっていくこと。

2週間、しっかり取り組もうと思います。