カウンセリング2回目

2回目のカウンセリングに行って来ました。前回、初めてカウンセリングを受けた後、この1週間の間に心境の変化などがあったかを聞かれ、私の回答は以下。

・まだ「本当にモラハラ男だった？」と疑ってしまう
・まだ「私の接し方が違えば・・・」と後悔してしまう
・元気が出ない恋愛は良くないとふと思った
・出会う人など、周りの人に対し「モラハラっ気あり？」と思った時に苦しくなる
・モラハラに関する本を読んで、「もっと早く読んでおけば、祖父や母からも早く離れられた」と思った
・モラハラと向き合うチャンスをくれたMasaoとの出会いに意味を感じた
・これまで家族から傷つけられることはあっても、他人に傷つけられるのは初めてだと気付いた
・吐き気や食欲は元に戻り、泣くことも少なくなった

と、以上の事をカウンセラーさんにお話ししました。

そして、今回はMasaoとの出来事がメインではなく、祖父や母との出来事を掘り下げ、私自身が自分の存在をどう思っているのかについて話し合いました。

カウンセラーさんからは、「サバイバルな10代20代だったわね。でも、周りにイイ人たちがいたお蔭で健康的な考え方が残ってるから大丈夫。」と言われました。

やっぱり、モラハラを受けて育った人は自分を大切に出来ない人が多く、私にもその症状がみられるので、まずは「自分を喜ばせる事」を最優先に考えてみて！とのことでした。

ちょうど今朝から読み始めた「自分を愛する」ということ。こちらがすごく参考になるので、何度も読み返してみようと思います。

次のカウンセリングまで約3週間、自分を喜ばせる事にピントを合わせて生活してみます♡